Venha experimentar !!!

 

Chegou em Brotas a mais nova técnica de Pilates, conhecido como GRAVITY PILATES.

 

Traz os 6 príncipios do método Pilates (Concentração, Controle, Precisão, Centralização, Respiração e Fluidez), a funcionalidade, força e agilidade do Treinamento Funcional e a Periodização e Força da Musculação. Com isso a técnica promete oferecer sessões prazerosas, alegres  e desafiadoras com maior gasto calórico.

Existe um equipamento próprio para a sua prática o GSA , tendo 8 niveis de inclinação, proporcionando maior resistência ou até facilitação na hora de realizar o exercício. As sessões podem ser feitas em até 4 pessoas, cada uma com seu aparelho.

É possível queimar cerca de 500 calorias em 55 minutos de aula e modelar o corpo. O planejamento da aula inclui circuitos aeróbios, treino de força, equilibrio e agilidade, realizados de maneira conscienta potencializando os resultados.

 

LIGUE E AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL !!!