PILATES E A DOR LOMBAR CRÔNICA

ESTUDAR É UMA DAS MELHORES FORMAS DE SE APERFEIÇOAR... E EU ADOOOOORO! Um recente estudo publicado na revista CLINICAL REHABILITATION, mostra o efeito do método Pilates em relação a dor lombar crônica e qualidade de vida. O estudo foi composto por uma amostra de 60 voluntários, homens e mulheres, entre 18 e 50 anos que apresentam dor lombar crônica, essa amostra foi dividida aleatoriamente em 2 grupos: grupo controle que manteve o tratamento medicamentoso e privou-se de ttos alternativos (atividade física, fisioterapia e acupuntura) e o grupo experimental que além de usar o tto medicamentoso, realizou pilates 2 x sem, por um período de 180 dias. O resultado demonstrou, conforme tabela, que houve uma diferença significativa, favorecendo o grupo experimental em relação ao grupo controle, nos seguintes parâmetros: dor, função, alguns domínios de qualidade de vida como: capacidade funcional, dor e vitalidade e o mesmo grupo utilizou-se de menos fármacos que o grupo controle. Fica minha admiração e respeito por profissionais da área que buscam mostrar a importância e a real efetividade do método Pilates, através de estudos que comprovem sua real eficácia.